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Éléments nutritifs

Par portion

Énergie :
160
Protéines :
20 g
Matières grasses :
5 g
Glucides :
9 g

Crédit
Copyright © 2012 Granny's Poultry Cooperative (Manitoba) Ltd.Tous droits réservés

Donnes Portions : 4
Durée de préparation : 10 min
Durée de cuisson : 20 min
  1. Préchauffez le gril.
  2. Mélangez les huiles, le miel, le gingembre, l’ail, le cinq-épices, le vinaigre de riz, la sauce soja et les graines de sésame dans un bol.
  3. Mélangez la moitié de la marinade avec les steaks et l’autre moitié avec le chou chinois et les champignons.
  4. Faites griller les steaks à chaleur moyenne-forte directe environ 10 minutes jusqu’à ce qu’un thermomètre numérique indique 170 F (77 C).
  5. Retirez-les du gril, couvrez-les lâchement de papier aluminium et laissez-les reposer 10-15 minutes avant de les servir.
  6. Faites griller les légumes à chaleur moyenne-forte directe environ 4 minutes de chaque côté. On peut arroser les légumes et les steaks avec le reste de la marinade des légumes pendant la cuisson.

Bon Appetit! Prenez une photo et transmettez cette recette #PensezDindon