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Éléments nutritifs

Par portion

Énergie :
323
Protéines :
27 g
Matières grasses :
16 g
Glucides :
19 g
Donnes Portions : 4
Durée de préparation : 5 min
Durée de cuisson : 10 min
CONSEIL : Si vous ne trouvez pas d’escalopes de dindon à votre supermarché, achetez une poitrine de dindon que vous découperez en tranches. Aplatissez ensuite les tranches jusqu’à ce qu’elles atteignent ¼ po (0,5 cm) d’épaisseur.
  1. Mélanger tous les ingrédients, sauf le dindon. Badigeonner les escalopes de ce mélange.
  2. Faire griller au barbecue à température moyenne, de 2 à 4 minutes de chaque côté ou jusqu’à ce que la chair ait perdu sa teinte rosée à l’intérieur. Le dindon peut aussi être cuit à la poêle, dans 1 c. à table (15 ml) d’huile végétale, environ 2 minutes de chaque côté.

Bon Appetit! Prenez une photo et transmettez cette recette #PensezDindon